吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.促进红细胞生成:维生素B12是造血过程中不可或缺的微量元素之一,参与DNA合成,有助于预防和纠正贫血。这对于备孕女性尤为重要,因为妊娠期的血容量增加需要足够的红细胞来满足母体和胎儿的需氧量。
2.支持神经系统健康:维生素B12在神经髓鞘的形成和维持中起着关键作用,能够保护神经元的完整性。充足的B12水平有助于降低神经管缺陷的风险,这对早期胚胎发育至关重要。
3.增强能量代谢:作为能量代谢过程中辅酶的一部分,维生素B12有助于将食物转化为能量,从而支持整体的新陈代谢功能,并减少疲劳感。
备孕期间合理补充维生素B12不仅可以改善妊娠结局,还有助于增强母体健康。具体剂量和使用方式应结合个人需求和专业建议进行调整。