文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.饮食方面:
避免摄入过多油腻、辛辣食物和碳酸饮料,以减少胃酸分泌。
尽量少吃容易产气的食物如豆类、洋葱和某些十字花科蔬菜。
进食时尽量细嚼慢咽,避免说话,以减少空气吞咽。
2.生活方式调整:
餐后避免立即躺下,至少等待2-3小时。
抬高睡眠时头部位置,有助于减少胃酸反流的发生。
戒烟限酒,因为这些均可增加胃酸反流的风险。
3.就医检查:
如果症状持续或加重,应及时就医,医生可能会建议做胃镜等检查以排除胃食管反流病或其他潜在疾病。
根据具体病因,医生可能会开具药物,例如质子泵抑制剂或促胃动力药物来缓解症状。
需要关注的是,如果嗳气和胸口堵塞同时伴随其他症状如严重胸痛、呼吸困难或体重急剧下降,则需尽快就医排查心脏问题或其他更严重的健康问题。