王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.基础代谢率:基础代谢率决定了身体在休息时燃烧的卡路里数量,是影响体重的重要因素之一。当代谢率减慢时,容易导致体重增加,包括脸部脂肪的堆积。
2.饮食习惯:高热量、高糖和高盐饮食容易引起体重反弹,进而导致脸部再次变胖。如果能量摄入超过日常消耗,多余的能量会以脂肪形式储存在体内。
3.运动水平:缺乏规律的体育锻炼会使得体重更容易增加。通过运动可以有效地消耗多余的卡路里,并帮助维持或提高肌肉量,从而促进新陈代谢。
4.生活方式和压力:不规律的作息、长期熬夜以及过大的心理压力也可能导致激素失调,比如皮质醇水平升高,会促进脂肪的堆积。
5.年龄因素:随着年龄增长,新陈代谢逐渐减慢,加上肌肉量的减少,更容易导致脂肪囤积和体重增加。
6.遗传因素:基因对体重的影响也不可忽视,有些人可能天生就比较容易增加体重。
脸部在从肥胖到消瘦后,受到多方面因素的影响,如果这些因素组合不当,则脸部可能再次变胖。保持健康的生活方式和饮食习惯对于维持理想的体重至关重要。