孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.早泄:
行为疗法:增加对性行为的控制力,如使用“暂停-开始”技术或凯格尔运动增强盆底肌肉力量。
心理疗法:认知行为疗法可以帮助缓解焦虑和压力,提高性控制能力。
药物治疗:某些药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可以延长射精时间。
2.遗精:
正常生理现象:遗精通常是青春期男性的正常生理表现,当身体未进行性活动时,累积的精液会自然排出。
健康生活方式:保持规律的作息和饮食习惯,有助于减少频繁遗精。
3.过度手淫:
自我约束与时间管理:设定具体的限制和时间安排,以避免过度沉迷。
替代活动:培养其他兴趣爱好,转移注意力。
心理辅导:如果手淫影响个人生活质量,可以寻求专业心理咨询。
以上问题在适当的处理下,大多数情况下都能够得到改善。需要持续关注自身健康状况,并在必要时寻求专业医疗帮助。