如何对婴儿进行日常训练按摩

对婴儿进行日常训练按摩，需在婴儿情绪稳定、无饥饿或不适时开展，以轻柔抚触动作为主，每次持续5至10分钟，重点覆盖四肢、腹部与背部，避免在喂奶后立即操作。

操作前准备与时机选择

1、时机选择：婴儿清醒、情绪平稳且距上次喂奶超过30分钟时进行，每次5至10分钟，每日1至2次。

2、环境准备：室温维持在26至28摄氏度，提前洗净双手并搓热，去除戒指等硬物，使用无香精婴儿润肤油可减少皮肤摩擦。

3、体位安排：婴儿仰卧于铺有软巾的平坦台面，操作者位于婴儿右侧，便于双手协调活动。

分部位操作步骤

1、上肢按摩：一手握住婴儿手腕，另一手从肩部向手腕方向轻推，每侧重复4至6次，再以拇指指腹轻揉掌心与每根手指。

2、腹部按摩：以肚脐为中心，用掌根顺时针画圈，直径约3至5厘米，每次1至2分钟，脐带未脱落者避开脐部区域。

3、下肢按摩：从大腿根部向脚踝方向轻捏，每侧4至6次，再用拇指从脚跟向脚趾方向轻推脚底。

4、背部按摩：将婴儿俯卧，双手从颈部沿脊柱两侧向下滑动至臀部，重复4至6次，指腹轻揉脊柱旁肌肉。

5、面部按摩：用双手拇指从眉心向两侧轻推至太阳穴，再从鼻翼两侧向耳前轻推，各重复3至5次。

操作中的观察要点

婴儿皮肤娇嫩，单次按摩时间过长或力度过大可致皮肤发红。若出现哭闹、打哈欠、面色改变或肢体僵硬，应立即停止。根据中国妇幼保健协会2019年发布的《婴幼儿抚触技术规范》，抚触过程中应保持与婴儿目光接触和轻声交流，室温低于24摄氏度时不建议裸露操作。该规范同时指出，抚触可促进婴儿血液循环与神经发育，但早产儿或合并先天性心脏病、皮肤感染的婴儿需经儿科医师评估后方可进行。

禁忌与风险提示

• 皮肤破损、湿疹急性期、发热或接种疫苗后24小时内不宜按摩。
• 腹部按摩在婴儿腹泻期间应暂停，便秘时可适当增加顺时针方向操作次数。
• 按摩后若出现持续哭闹超过10分钟或皮肤出现瘀点，需及时就医。

日常训练按摩的核心在于规律与轻柔，每日固定时段操作比单次延长时间更有意义。操作者应密切观察婴儿反应，出现不适立即终止，早产儿及患病婴儿须先咨询儿科医师。

常见问题

是。婴儿情绪稳定且无皮肤破损、发热等情况时，每日可进行1至2次，每次5至10分钟，但接种疫苗后24小时内应暂停。

喂奶前进行更合适。喂奶后立即按摩易引起吐奶，建议距上次喂奶超过30分钟后再操作。

可以使用无香精婴儿润肤油。润肤油能减少皮肤摩擦，但需避开脐部未脱落区域，皮肤有破损时不应使用。

否，需先经儿科医师评估。早产儿皮肤及体温调节能力较弱，须在医师确认生命体征稳定后，方可按指导进行。

参考资料

[1] 中国妇幼保健协会. 婴幼儿抚触技术规范. 2019.

[2] 中华医学会儿科学分会. 儿童保健学. 人民卫生出版社.

[3] 国家卫生健康委员会. 母婴健康素养——基本知识与技能. 2018.