杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.准备:每次按摩前,确保房间温暖舒适,并准备好婴儿油或乳液。洗净双手,并保持指甲修剪整齐,以防刮伤婴儿娇嫩的皮肤。
2.腿部按摩:轻轻握住婴儿的一只脚踝,用抚摸的方式从大腿根部到脚踝进行按摩。如果婴儿对这种触碰表示舒服,可以轻柔地扩大动作范围以放松腿部肌肉。
3.腹部按摩:用指尖在婴儿的腹部以顺时针方向轻轻画圈。这有助于消化系统的运作,并可能减轻胀气。
4.胸部按摩:将双手放在婴儿的胸部中央,从中间向外推开,模仿蝴蝶翅膀展开的姿势。这可以帮助放松上身肌肉。
5.手臂和背部按摩:轻轻抚摸婴儿的手臂,从肩膀到手腕进行按摩。翻转婴儿,让其趴在自己的大腿上,然后用手掌轻轻按揉婴儿的背部。
6.面部按摩:用拇指轻轻按压婴儿的眉毛、脸颊和下巴区域,可以增加舒适感和安全感。
按摩应在安静和放松的环境中进行,每次持续10-15分钟即可。在与婴儿进行按摩时,需要密切观察其反应,确保按摩动作不会引起不适或过度刺激。