小宝宝指甲盖上有白点应该吃什么

病情分析：小宝宝指甲盖上出现白点，通常是微量元素缺乏导致的。可以通过以下方式改善：

1.增加钙质摄入：钙是指甲健康的重要成分。可以给小宝宝多食用一些富含钙的食物，如牛奶、酸奶、奶酪等乳制品。豆腐、芝麻、坚果等也含有丰富的钙。

2.补充锌元素：锌对指甲的生长和修复有重要作用。可以选择富含锌的食物，如瘦肉、海鲜（特别是牡蛎）、鸡蛋、豆类、全谷物等。

3.增加维生素A的摄入：维生素A对于指甲的健康至关重要。可以通过食用胡萝卜、红薯、菠菜等富含维生素A的蔬菜来补充。

4.补充铁质：铁的缺乏也可能导致指甲上的白点。可以选择富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、菠菜、豆类等。

5.维生素B群的摄入：维生素B6和B12对指甲健康有积极作用。可以通过食用全谷物、豆类、坚果、鱼类、禽肉等来获得。

另外，还需要注意保持小宝宝的饮食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，避免挑食和偏食。确保每天都有足够的饮水量，也是维持身体健康的重要因素。

通过调整饮食结构，增加钙、锌、维生素A、铁及维生素B群等营养素的摄入，可以有效缓解小宝宝指甲盖上白点的问题。