牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.脱水表现:腹泻可能导致身体失去大量水分和电解质,进而引发口渴和出汗。一旦出现这种情况,应首先考虑补充液体。
2.补充液体:建议饮用富含电解质的口服补液盐,否则可以选择一些含有电解质的运动饮料。一般成人每天需要至少2-3升液体,但具体量需视腹泻的严重程度而定。
3.饮食调整:避免高脂、高糖、辛辣食物,可选择清淡易消化的食物,如稀饭、面条、烤面包等,以减轻胃肠负担。
4.观察病情:如果腹泻持续超过48小时,或出现高烧、血便、严重脱水现象如头晕目眩,需要及时就医。
及时采取措施来补充体液和电解质有助于缓解脱水症状,并防止进一步的健康问题。在处理过程中应密切关注身体变化,必要时寻求专业医疗帮助。