卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.胃酸刺激:早晨空腹时,胃酸浓度较高,而冷藏乳酸菌进入胃部后,可能会刺激胃酸分泌增加。这种反应会对肠胃造成一定的刺激,引发肠道蠕动加快,从而导致腹泻。
2.温差影响:冷藏乳酸菌温度较低,突然饮用会对肠胃产生温差刺激。肠胃对这种骤然的温度变化较为敏感,可能触发肠道的不良反应,出现腹泻症状。
3.乳糖不耐受:一些人群存在乳糖不耐受的问题,尤其在空腹状态下,乳糖进入小肠后不能被有效消化吸收,大量乳糖被推入大肠,在细菌作用下发酵产气,从而导致腹泻。
4.肠道菌群失衡:某些人群对外源性的乳酸菌可能存在肠道适应问题,尤其在空腹情况下,大量乳酸菌快速进入肠道,可能会短暂扰乱原有的肠道菌群平衡,引发腹泻。
对于上述情况,建议注意饮用乳酸菌的时间和温度,避免空腹或大量饮用,以减少对肠胃的刺激。同时,对于存在乳糖不耐受的人群,可选择无乳糖或经过处理的乳酸菌产品。