血压通常为60-90，出现80-120时会头晕该怎么处理

病情分析：血压从60-90升至80-120可能会导致头晕，这种情况需要及时处理以避免进一步的不适或潜在的健康问题。

1.休息：应立即坐下或躺下，以防止因头晕而跌倒或受伤。保持安静休息可以帮助身体稳定血压。

2.深呼吸：进行深呼吸练习可以帮助舒缓紧张情绪，并改善血液循环，有助于减轻头晕症状。

3.水分补充：喝水可以帮助维持血容量和血压的稳定，建议饮用足够的水以确保身体不会脱水。

4.饮食观察：注意饮食中是否摄入了过多盐分，因为高钠摄入可能会导致血压升高。适量减少盐分摄入有助于血压控制。

5.医学评估：如果头晕症状持续或加重，应寻求专业医疗人员的帮助，以便进行详细评估和诊断，以确定是否需要药物干预或其他治疗措施。

6.遵循医嘱：如已被诊断为高血压患者，应遵循医生给出的血压管理方案，并定期监测血压变化。

保持对血压变化的关注，特别是在出现显著波动时，以便采取合适的措施进行管理。