武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养均衡:选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,帮助宝宝补充所需的营养。例如,鸡蛋、瘦肉、鱼类和豆制品可以提供优质蛋白质。
2.易消化食物:由于宝宝生病后肠胃功能可能较弱,应选择易于消化的食物,如米粥、熟透的水果泥或蔬菜泥。这些食物不仅能够提供碳水化合物,还能增加维生素和纤维素的摄入。
3.小份多餐:将一天的饮食分成小份量多次进食,以减轻消化负担并提高食欲。
4.饮水充足:确保宝宝摄入足够的液体,以防止脱水。除了水,还可以适当提供果汁或电解质饮料。
在调整宝宝的饮食时,要密切观察宝宝的反应和症状。如果宝宝的食欲持续不好或者出现其他健康问题,建议及时咨询专业医生以获得进一步指导。