袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环问题:孕妇在孕晚期由于子宫增大,可能影响下肢和全身的血液循环,导致四肢特别是上肢的血流不足,引起麻木感。适当调整坐卧姿势,并确保睡眠时使用合适的枕头,以减轻对血管的压迫。
2.营养摄入不足:孕妇需要增加营养摄入,特别是维生素B族和钙、镁等矿物质。缺乏这些元素可能导致神经功能受损,从而引发麻木症状。饮食上应注意均衡,多食用富含维生素和矿物质的食物,如绿色蔬菜、坚果和鱼类。
3.压力性神经损伤:随着体重增加,孕妇的手腕处正中神经容易受到压迫,可能引发腕管综合征,表现为手部麻木。此时应避免长时间重复使用手部动作,必要时佩戴护腕或进行适度按摩以缓解不适。
4.高血压或妊娠糖尿病:这两种情况也可能导致麻木,应定期监测血压和血糖水平。如果出现异常,应及时就医并按照医生建议进行处理。
如果麻木症状持续存在或加重,尤其是伴随其他症状如视力模糊、剧烈头痛,则需及时就医,排除妊娠并发症的可能。护理过程中,应密切关注身体变化,保持健康生活方式,必要时咨询专业医疗人员。