徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.咖啡因摄入量:茶叶中含有咖啡因,孕妇每天摄入超过200毫克的咖啡因可能增加流产风险和低出生体重儿的发生率。普通红茶每杯约含40-70毫克咖啡因,绿茶每杯约含20-45毫克咖啡因。如果饮用量较多,可能影响胎儿健康。
2.铁吸收受阻:茶叶中富含鞣酸,它能够与食物中的铁结合,形成不易被人体吸收的复合物,减低铁的吸收率。孕妇在孕早期更需要补充铁来支持胎儿的生长发育,过量饮茶可能导致孕妇贫血,并影响胎儿供氧。
3.抗氧化剂的影响:虽然茶叶中含有丰富的抗氧化剂,例如儿茶素,对一般人的身体健康有益,但其对孕妇和胎儿的具体影响尚无明确研究结果。过度依赖茶叶中的抗氧化剂作为营养来源并不可取。
4.其他成分的影响:部分茶叶中还含有少量的铅和其他重金属,这些有害物质可能通过胎盘传递给胎儿,对胎儿的神经系统和发育产生负面影响。
孕早期不知情下饮茶可能带来一定风险,需控制饮茶量以避免过多咖啡因以及其他不利成分的摄入,保护自身和胎儿的健康。