陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.寻求专业医疗建议:如果发现脱毛严重且无明显原因,应尽快咨询皮肤科医生或内分泌医生,进行适当的检查和诊断。这有助于排除潜在的内分泌紊乱或其他疾病。
2.检查激素水平:性激素失调,如多囊卵巢综合征,可能导致脱毛问题。激素检测可以帮助确定是否存在这些问题,根据结果来进行针对性的治疗。
3.注意营养摄入:某些微量元素和维生素的缺乏,如铁、锌、维生素D和B族维生素,可能会影响毛发健康。确保饮食中含有丰富的营养,必要时可考虑补充剂。
4.改善护理习惯:使用温和的清洁产品,避免过度摩擦皮肤。同时,适量使用滋润保湿产品,以保护皮肤屏障和促进毛发再生。
5.避免刺激因素:减少对毛发和皮肤的化学处理,如漂白或染色,也应避免高温或紫外线暴露,防止对毛囊造成损伤。
过度脱毛是需要认真对待的问题,及时就医并找到潜在原因是关键。在日常生活中,保持良好的饮食习惯和适当的皮肤保护措施,有助于改善这一状况。