管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食调节:增加纤维素的摄入,如全谷物、水果和蔬菜,可以帮助软化大便,减少对痔疮的刺激。每日饮水量应达到1500-2000毫升,以保持大便通畅。
2.避免久坐或久站:长时间的静止状态会导致盆腔部位血液循环不畅,加重痔疮症状。每坐一个小时,应起身活动5-10分钟。
3.温水坐浴:每日进行1-2次温水坐浴,每次15分钟,有助于缓解肛门周围的瘙痒、疼痛和不适。水温应保持在40℃左右。
4.外用药物:可以使用药膏或栓剂等外用药物,按说明书使用以减轻症状。若症状严重,需咨询专业医生获取更合适的治疗方案。
5.注意卫生:保持肛门周围区域的清洁与干燥,排便后使用温水清洗,并用柔软的毛巾轻轻拍干。
6.控制生活压力:适当的休息和放松有助于改善整体健康状态,减轻痔疮带来的不适感。
合理的生活方式和良好的卫生习惯对于缓解生理期痔疮复发症状十分重要。如果症状持续加重,应及时就医。
