唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.营养成分:梨富含维生素C、纤维素等,这些成分有助于提高免疫力和促进消化,对整体健康有益。
2.水分含量:梨的水分含量较高,可以帮助保持体内水分平衡,对调节血压有一定的辅助作用。
3.糖分摄入:尽管梨含有天然糖分,但其总糖含量相对较低,高血压患者可以在控制总糖分摄入量的情况下适当饮用。
4.其他功效:梨具有一定的抗氧化作用,有助于减少心血管疾病风险,这是高血压患者需要特别注意的方面。
不过,需注意不要过量饮用,以免摄入过多的糖分或水分,引起不必要的健康问题。在日常生活中,保持均衡饮食和适量运动是管理高血压的重要措施。
