陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.钠含量:酸菜通常在制作过程中加入大量盐进行腌制,钠摄入过多会导致血压升高。高血压患者需控制钠的摄入量。根据研究,成年人每日钠摄入量应限制在2300毫克以下,而理想情况下为1500毫克以下。
2.脂肪含量:鸭肉本身含有较高的饱和脂肪酸,过多摄入可能影响血脂水平,从而间接影响血压。控制脂肪摄入有助于维持心血管健康。
3.调味料使用:一般烹饪酸菜鸭汤时,经常使用其他高盐调味品,如酱油、鸡精等,进一步增加了钠的摄入。
对于高血压患者而言,选择低盐、低脂的饮食有助于控制血压。可以通过调整烹饪方式、选择新鲜蔬菜及瘦肉来降低风险。