沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.身高的决定因素:身高主要受遗传因素影响,约占60%-80%。其他因素包括营养、激素水平和健康状况。
2.骨骼的生长:身高增加主要依赖于长骨两端的生长板。在青春期结束后,生长板闭合,身高基本停止增长。肌肉活动不会改变这一过程。
3.肌肉的作用:肌肉收缩或放松会导致其形状发生变化,但这些变化仅限于肌肉本身,对骨骼长度无直接影响。锻炼可增强肌肉力量和耐力,有助于改善体态,但不会改变骨骼长度。
大腿肌肉的变化与身高无关。保持良好的饮食和运动习惯有助于身体健康,但不能直接影响最终身高。