沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.调节激素水平:
荷尔蒙失衡可能导致皮脂分泌增加,引发痘痘。女性可以在医生指导下考虑使用口服避孕药来调节体内激素水平。
对于男性或其他不适合使用避孕药的人群,可以考虑中医调理,通过中药调节体内阴阳平衡。
2.饮食与生活方式:
均衡饮食:避免高糖、高脂肪食物,多摄入富含纤维和维生素的蔬菜水果。
保持良好的作息时间,尽量减少熬夜,确保充足睡眠。
适当进行体育锻炼,有助于改善新陈代谢,促进身体健康。
3.科学使用药物:
外用药物:可选用含有过氧化苯甲酰或水杨酸的产品,有助于减轻炎症和清除毛孔堵塞。
口服药物:在严重情况下,医生可能会开具抗生素或其他类药物,需要严格遵循医嘱。
通过综合调整激素水平、合理饮食与生活方式,以及科学使用药物,可以较好地应对激素代谢引发的痘痘问题。长期坚持这些措施,有助于减轻症状并预防复发。