雌激素低和卵巢早衰应该吃哪些水果较好

病情分析：雌激素低和卵巢早衰患者可以通过食用某些含有植物雌激素的水果来辅助改善症状。这些水果有助于在一定程度上补充体内的雌激素水平。

1.石榴：富含天然植物雌激素，尤其是对眼睑症状和情绪波动有帮助。石榴也含有丰富的抗氧化剂，有助于改善整体健康。

2.苹果：含有植物雌激素和丰富的膳食纤维，有助于调节血糖，同时为心血管健康提供支持。

3.草莓：不仅富含维生素C和抗氧化剂，也含有微量的植物雌激素，可以促进皮肤健康并增强免疫力。

4.李子：含有丰富的纤维和抗氧化成分，李子中的植物雌激素有助于骨骼健康，降低骨质疏松风险。

5.樱桃：樱桃中存在天然的植物雌激素，其抗炎特性有助于缓解关节疼痛和不适。

在饮食中加入这些水果可能对改善雌激素不足以及卵巢功能具有积极作用。不能仅依赖食物进行治疗，应结合医生建议和其他治疗方法以达到最佳效果。