王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.饮食调整:
多吃清淡食物:建议多摄入新鲜蔬菜和水果,避免食用辛辣、油腻以及过于刺激的食物。
避免过度进食:每餐不要过量,以免加重胃部负担。
保持规律饮食:定时定量进食,有助于维持消化系统的正常运作。
2.药物治疗:
在医生的指导下,可以使用一些中成药如藿香正气水、藿香正气丸等来缓解症状。
对于严重的情况,可考虑服用抑酸剂或质子泵抑制剂以减少胃酸分泌。
3.生活方式改善:
保持良好的作息习惯,确保充足的睡眠。
避免压力过大,保持情绪稳定。
适当锻炼身体,提高免疫力和整体健康水平。
注意观察病情变化,如果症状持续或加重,应及时就医以排除其他可能的病因。保持健康的生活方式是预防胃部不适的重要措施。