孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.体育锻炼可以促进血液循环。良好的血液循环有助于勃起功能的正常运作,因为勃起依赖于阴茎内海绵体的充血。通过提高心血管健康,体育训练可以帮助维持或改善勃起功能。
2.规律的体育活动能减轻压力和焦虑。这些心理因素可能对性功能产生负面影响。通过降低压力水平,锻炼有助于保持更好的性健康状态。
3.健身运动促进荷尔蒙平衡。体育训练可能会增加睾酮水平,这是一种重要的性激素,有助于维持性欲和性功能。
4.体育锻炼促进体重管理。过度肥胖可能导致勃起功能障碍,而适当的体育锻炼有助于控制体重,从而减少相关风险。
虽然体育训练本身不会直接对阴茎尺寸产生物理变化,但通过改善血液循环、荷尔蒙平衡和心理健康,它可能会对性功能和整体健康产生积极的影响。保持适量的体育锻炼是维护身体健康的重要组成部分。
