孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.保持冷静与放松:情绪紧张可能会加剧痉挛现象,建议双方尽量保持冷静和放松。
2.深呼吸与沟通:双方进行深呼吸,有助于缓解紧张。可以温柔地交谈,帮助对方放松肌肉。
3.改变姿势:尝试改变身体姿势,比如侧卧或者仰卧,这有助于减轻压力。
4.应用润滑剂:如果方便,可以使用润滑剂,帮助减少摩擦力。
5.等待一段时间:大多数情况下,随着时间的推移,阴道肌肉会自然放松。
这种情况通常不需要医疗干预,但若多次出现或伴随其他症状,应咨询专业医务人员以排除其他健康问题。