陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.休息:避免频繁大幅度张口动作,如嚼硬物或长时间说话。休息可以减少咬肌的负担,缓解疼痛。
2.冰敷:每日可进行数次冰敷,每次10至15分钟,以减轻炎症和肿胀。需注意在冰敷时使用毛巾包裹冰袋,以防止皮肤冻伤。
3.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解疼痛及炎症。但需注意不宜长期服用,以避免胃肠道刺激或其他副作用。
4.咨询医生:如疼痛持续或加重,应考虑就医以排除颞下颌关节紊乱等病症。根据具体情况,医生可能建议物理治疗或牙齿矫正等进一步措施。
注意监测症状变化和寻找诱因,及时采取适当处理措施有助于恢复健康状态。