牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持皮肤干燥:尽量减少皮肤直接接触水,洗澡时间控制在10分钟以内并使用温水。在洗澡后立即轻拍皮肤至半干,然后涂抹保湿剂以锁住水分。
2.使用保湿剂:选择无香料、无刺激成分的保湿乳液或软膏,以帮助修复皮肤屏障。每天至少涂抹两次,尤其是在沐浴后和睡前。
3.局部药膏:根据湿疹严重程度,可使用含有氢化可的松等类固醇的局部药膏以减轻炎症和瘙痒。但应注意遵循医嘱使用,以避免长期使用所带来的副作用。
4.避免刺激物:减少使用肥皂、洗涤剂以及任何可能刺激皮肤的产品。穿着宽松的棉质衣物,以减少摩擦和刺激。
5.观察饮食与环境:有些湿疹患者对特定食物或环境过敏,注意观察症状是否与某些因素有关,并尝试避开这些诱因。
通过以上措施,多数情况下可以有效管理湿疹症状。如果症状持续加重或没有改善,建议寻求专业医疗人员的帮助。在日常生活中保持皮肤健康和适度的保湿,可以有效预防湿疹的再次发生。