耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.肌肉力量恢复:针对腓总神经支配的肌群进行力量训练是关键。可以通过轻度的抗阻训练来激活和强化这些肌肉,例如使用弹性带或重量轻的工具进行脚踝的屈伸运动,以提高胫前肌和腓肠肌的力量。
2.关节活动度改善:为了防止关节僵硬,应该进行定期的被动和主动关节活动练习。每日进行脚踝的背屈和跖屈练习,以及内外翻动作,可以帮助维持正常的关节活动度。
3.神经功能增强:通过感觉刺激训练增强神经功能,例如轻触、按摩受影响区域,以及应用冷热刺激,有助于神经再生和恢复。
4.保护措施:在日常活动中应采取保护措施以避免进一步损伤。可以使用护具如支撑夹板来稳定脚踝,防止因不稳定而导致的跌倒或扭伤。
康复过程需要耐心和持之以恒,通过适当的锻炼方法和专业指导,腓总神经损伤的功能可以获得显著改善。
