张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:物理治疗可以帮助改善颈椎的活动范围和肌肉强度,从而减轻症状。一般包含颈部牵引、稳定性训练及特定的伸展运动。
2.药物治疗:使用非甾体抗炎药可能有助于减少炎症。例如布洛芬或萘普生。肌肉松弛剂可以缓解肌肉痉挛,适用于颈椎病导致的头晕和恶心。
3.姿势调整:修正不良的坐姿和站姿,有助于减轻症状。建议在工作或学习时保持正确的坐姿,并定时休息以避免长时间的脖子紧张。
4.生活方式改变:包括定期锻炼、保持健康体重以及确保充足的睡眠。这些都能改善整体健康状况,缓解因颈椎问题带来的不适。
5.按摩疗法:专业按摩可以减轻肌肉紧张,促进颈部区域的血液循环,有助于缓解头晕和恶心。
6.针灸:某些研究表明,针灸可能对某些患者有效,有助于缓解颈椎相关的不适症状。
在处理颈椎引发的问题时,结合多种治疗方式可能效果更好。如果上述方法不能缓解症状,建议咨询医疗专业人士以获得进一步诊断和治疗方案。
