吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.肌肉疲劳:剧烈运动会导致肌肉纤维疲劳,增加了神经兴奋性。当按摩时,外力刺激可能使已经疲劳的肌肉产生不自愿收缩,即抽筋。
2.局部供血不足:运动过程中,肌肉需要大量血液供应,而按摩可能短暂影响局部血流。当血液供应减少时,肌肉缺氧和营养不足可能会导致痉挛。
3.电解质失衡:出汗过多会导致钾、钠、镁等电解质流失,影响肌肉正常功能。按摩可能加剧这些症状,因为进一步刺激了肌肉的反应。
为了避免按摩引起抽筋,建议在运动后适当补充水分和电解质,并进行充分的放松和冷却运动,确保肌肉获得足够休息和恢复。