张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.蜂蜜含有葡萄糖和果糖,这些天然糖类可以为身体提供能量,同时也易于消化,不会给胃部带来过多负担。在胃不适时摄取少量蜂蜜可能帮助稳定胃部环境。
2.蜂蜜具有轻微的抗菌作用。实验研究显示,蜂蜜能够抑制某些致病菌的生长,保护胃黏膜。对于因细菌引起的胃部不适,蜂蜜可能提供辅助支持。
3.蜂蜜中的酶类物质可能帮助促进消化过程。这些酶可以增强食物在胃里的分解,加快消化速度,有助于减少胃胀气和频繁打嗝现象。
4.蜂蜜还含有多种维生素和矿物质,这些营养成分可以整体上提高消化系统的健康水平,加强胃肠功能。
尽管蜂蜜具有上述益处,但需注意过量摄入可能导致血糖升高,对糖尿病患者或需要控制血糖的人群不利。如果出现持续的胃不适和频繁打嗝,建议寻求专业医疗建议,排除更严重的健康问题。