文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.肌肉疲劳：在剧烈运动初期，身体还没有完全适应运动强度。此时胸部的肌肉可能出现短暂性的疲劳或紧张，导致疼痛感。然而随着运动的继续进行，肌肉逐渐适应这种负荷，疼痛感觉减轻或消失。
2.呼吸方式不正确：快速跑步时如果呼吸不规律或者过于浅，则可能会导致胸部压力增加，产生疼痛。在运动中期调整呼吸方式，使之更为深长且规律，可以缓解这一症状。
3.心血管系统调节：在开始运动时，心血管系统需要时间来适应新的需求，以保证氧气和营养物质的供给。如果心血管调节不足，可能引起胸口的不适感。但随着运动的持续，心血管系统逐步适应，疼痛会减轻。
4.乳酸堆积：剧烈运动初期，体内可能会积累乳酸，导致肌肉酸痛。随着运动的继续，乳酸逐渐被代谢掉，疼痛感减轻。
如果胸口疼痛频繁发生且伴随其他症状，如呼吸困难、头晕等，应考虑就医以排除潜在的心脏问题。及时了解身体状况并采取适当的预防措施很重要。