邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.鲤鱼是良好的蛋白质来源,适当摄入优质蛋白质对于维持身体免疫功能和组织修复非常重要。
2.Omega-3脂肪酸存在于鲤鱼中,可以帮助减少炎症反应,这对于乳腺健康有潜在好处。
3.鲤鱼中的维生素和矿物质,如硒和维生素D,有助于增强免疫力和支持细胞正常运作。
4.烹饪方法也是一个需要注意的方面,应尽量选择清蒸或炖煮等方式,以减少油炸等不健康烹饪对身体的负担。
患有乳腺结节时,应注重整体饮食的均衡,尽量避免高糖、高脂肪和高盐食物,同时保持良好的生活习惯,如规律运动和舒缓压力。这些措施能更有效地维护身体健康。
