王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.软化大便:术后应确保排便柔软,以减少对手术部位的刺激。较硬的大便可能导致伤口摩擦和出血,从而延长愈合时间。
2.增加纤维摄入:保持饮食中足够的纤维可以促进肠道蠕动,帮助形成柔软的大便。每日推荐摄入25至30克纤维,可以通过食用水果、蔬菜、全谷类等获得。
3.适度水分补充:每天至少饮用8杯水,有助于防止便秘,水分充足时,大便能保持柔软,减轻排便时的压力。
4.避免刺激性食物:辛辣、酸性及含咖啡因的食物可能会刺激肠道,加重术后不适,应尽量减少摄入。
5.定期活动:适量运动能够促进肠道健康,建议进行轻度活动如步行或伸展操,有助于消化系统的正常功能。
采取这些措施有助于术后恢复,并减少并发症风险。合理管理饮食和生活习惯是促进愈合的重要环节。
