如何区分膝关节的屈曲和伸展

病情分析：膝关节的屈曲和伸展是两个基本运动，屈曲指的是膝关节的弯曲，而伸展则是膝关节从弯曲状态恢复到直立状态。

1.屈曲：

角度：通常情况下，膝关节的屈曲可达到约135度，这是人在坐下或蹲下时膝盖所处的位置。

肌肉参与：主要依靠大腿后侧的肌群，包括股二头肌、半腱肌和半膜肌，这些肌肉通过收缩使得小腿向大腿方向移动。

动作观察：典型动作包括坐下、蹲下或行走时抬起腿。

2.伸展：

角度：伸展时膝盖会回到0度，即完全伸直的状态，这是人在站立时膝盖所处的位置。

肌肉参与：主要依靠大腿前侧的肌群，如股四头肌，这些肌肉通过收缩使得小腿从弯曲状态伸直。

动作观察：典型动作包括站立、走路或踢腿。

膝关节的健康对于日常活动至关重要，通过识别屈曲和伸展可以更好地了解关节的功能状态。保持适当的运动和锻炼有助于维持膝关节的灵活性和力量。