杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.过度按压:过大的按压力度可能会导致肌肉纤维受损,这种情况特别容易发生在本身肌肉较紧张的人群中。
2.不当手法:一些按摩技术需要特定的技巧,不熟练的按摩师可能会施加错误的力道方向,从而对肌群造成伤害。
3.个人体质差异:每个人的肌肉耐受程度不同,对某些人而言,常规的按摩力度就已经超出了其肌肉承受范围。
4.过长时间按摩:长时间的按摩可能导致肌肉疲劳积累,使得肌肉纤维更加脆弱。
5.预热不足:开始按摩前如果没有进行适当的预热活动,肌肉可能因骤然的刺激而受伤。
如遇到此类情况,建议暂停按摩并注意观察疼痛是否减轻。如果症状持续或加重,建议寻求专业医疗意见以确保损伤不会进一步恶化。