史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.40°C至45°C的温度能够促进局部血液循环。这种温度范围能帮助眼周组织放松,并可能减轻因疲劳导致的不适。
2.超过这个温度可能会增加灼伤或刺激皮肤的风险,特别是在眼部这种敏感区域。不建议使用过高的温度进行热敷。
3.热敷时的时间通常控制在10至15分钟,每天可进行一到两次,以避免由于长时间的热敷产生潜在的皮肤损伤或其他不适。
在进行热敷的过程中,应始终以舒适为主要标准,避免过热以防止烫伤风险。如果感觉到任何不适,应立即停止。虽然热敷可以缓解一些由眼部疲劳导致的不适,但并不能改善近视本身。对于近视问题,应依靠专业的视力矫正手段来解决。