牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.日常清洁:每天用温和的洗手液清洗双手2-3次,洗手后彻底冲洗干净并擦干,以免残留洗手液刺激皮肤。
2.控制饮食:减少高脂肪、高糖分的食物摄入,多吃水果和蔬菜,这有助于控制体内油脂的分泌。
3.保湿护肤:选择无油配方的护手霜,轻薄的质地能在滋润皮肤的同时避免增加油腻感。
4.每周去角质:每周进行1-2次手部去角质,有助于清除毛孔中的油脂积累,改善手部皮肤状态。
5.避免刺激:尽量避免接触含酒精或强碱性的化学品,如清洁剂,这些会刺激皮肤增加油脂分泌。
6.注意环境:保持居住和工作的环境清洁,尤其是在潮湿和高温的地方,应注意通风以减少皮脂分泌。
通过以上方法,手部的油腻状况通常可以得到改善。如果问题持续或加重,建议咨询专业的皮肤科医生以获得进一步的建议和治疗方案。
