胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.物理治疗:可以通过物理疗法来缓解疼痛,包括牵引、按摩和针灸等。这些方法有助于减轻椎间盘对神经根的压迫。
2.药物治疗:非处方止痛药如布洛芬或萘普生可用于缓解疼痛。对于严重的疼痛,医生可能会开具肌松剂或更强效的止痛药。
3.生活方式调整:
确保驾驶座椅支撑良好,调整至合适的位置以减少腰椎压力。
驾驶过程中定期停车休息,每小时至少一次,进行简单的伸展运动。
保持健康体重,以减少脊柱承受的压力。
加强腰背肌肉锻炼,提高脊柱的稳定性和支撑力。
如果上述方法无法有效改善症状,建议及时就医,以便进行进一步的影像学检查和专业诊治。长期忽视这些症状可能导致问题加重或产生其他并发症。
