胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.调节护踝松紧度:首先检查护踝是否过紧,适当调节松紧程度,使其既能提供支撑又不影响血液循环。
2.观察症状变化:如果调整后,大脚趾麻木现象得以缓解或消失,说明问题可能只是暂时性的。如果症状持续存在,需考虑其他因素。
3.停止使用并休息:短时间内停止使用护踝,并保持足部的放松和抬高,以促进血液循环恢复正常。
4.咨询专业人士:如麻木感持续或加重,建议及时就医,排除神经受损或其他潜在问题。
5.注意其他症状:观察是否有其他不适,如肿胀、疼痛等,以便向医生提供详细信息。
定期检查穿戴的护具是否符合身体需求,避免长时间施压导致相关症状。
