锁骨骨折手术后怎么康复训练

病情分析：锁骨骨折手术后的康复训练需要循序渐进，遵循专业医生或物理治疗师的指导，以确保获得最佳的愈合效果和功能恢复。早期应避免剧烈活动，并逐步增加活动强度。

1.早期阶段（1-3周）：

目标是控制疼痛和肿胀。通常在手术后的前几周建议限制肩膀的运动。

建议进行一些基本的手、腕和肘部的活动，以防止这些部位出现僵硬。

使用吊带支撑患侧上肢，减少对锁骨的压力。

2.中期阶段（4-6周）：

增加肩关节的被动活动，在没有负重的情况下逐渐开始轻柔的肩关节活动。

进行一些轻微的肩部拉伸和旋转练习，以提高肩关节的灵活性。

医生可能会根据愈合情况允许开始一些轻度的主动运动。

3.后期阶段（7周及以上）：

根据病情愈合情况，逐步增加肩部肌肉的力量训练，包括使用弹力带或轻量哑铃的抗阻练习。

继续增加肩关节的活动范围以及复杂的肩部运动。

逐步恢复日常生活中的功能性动作，例如抬高手臂、提重物等。

良好的康复训练不但促进锁骨的愈合，还能帮助患者尽快恢复正常的肩部功能。在整个康复过程中，密切关注身体反应，任何不适或疼痛加剧都应及时咨询医疗专业人员。