杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生能有效减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂可能用于缓解由于肌肉紧张造成的面部僵硬。局部应用类固醇药物也可用于严重情况的短期管理。
2.物理治疗:物理治疗师可以通过超声波治疗、按摩和热敷等方法帮助放松紧张的肌肉,增加关节活动范围。特定的颞下颌关节运动练习可以增强肌肉力量和灵活性。
3.生活方式调整:避免咀嚼过于坚硬的食物,减少颞下颌关节的压力。注意良好的姿势,以避免不必要的肌肉紧张。保持足够的休息,有助于降低身体的整体压力水平。
4.其他处理方式:在一些情况下,口腔护具有助于纠正夜间磨牙现象,减少对关节的伤害。针灸和认知行为疗法可作为补充疗法,有助于缓解疼痛和焦虑。
考虑到每个人的情况不同,及时咨询专科医生以获得个性化的治疗方案是十分重要的。