徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.梨:梨具有清热润肺、化痰止咳的作用,适合生吃或煮水饮用。
2.银耳:富含胶质,能润肺养阴,可用于煮汤或甜品中。
3.百合:具有滋阴润肺、清心安神的功效,可以与莲子一起煮粥。
4.枇杷:有润肺止咳、化痰的作用,适合新鲜食用或泡茶。
5.白萝卜:能够消炎止咳、清热化痰,可以榨汁或煮汤。
6.绿豆:有清热解毒之效,适合煮成绿豆汤或绿豆粥。
保持均衡饮食,多喝水,避免辛辣刺激性食物,有助于缓解症状。