侯正华副主任医师
东南大学附属中大医院 心理精神科
1.饮食管理:注意日常饮食的热量摄入。研究表明,减少高糖、高脂肪食物的摄入有助于控制体重。建议多摄入蔬菜、水果、全谷类和瘦肉。
2.身体活动:保持规律的体育锻炼有助于消耗多余的热量,并能提高新陈代谢。每周应至少进行150分钟的中等强度运动,如快走或游泳。
3.监控体重变化:定期记录体重变化有助于及时发现问题。当体重快速增加时,应与医生沟通以寻找合适的解决方案。
4.心理支持:在药物治疗过程中,心理支持也非常重要。参加相关的支持小组或咨询专业人士,可以帮助缓解因体重增加引发的情绪困扰。
5.药物调整:如体重增加严重影响健康或生活质量,应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。
尽管富马酸喹硫平可能导致体重增加,但通过合理饮食、增加运动、密切监测体重以及获得必要的医疗支持,可以有效地管理和减轻这一副作用。
