徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.减少浸水时间:尽量缩短手部接触水的时间,避免长时间浸泡在水中,尤其是在洗澡、洗碗或游泳时。
2.使用温和的洗护产品:选择不含刺激性成分的肥皂或洗手液,避免使用含有酒精或香料的产品,以防止进一步损害皮肤屏障。
3.保护皮肤:在进行家务劳动或接触化学物质时,佩戴手套以减少对手部皮肤的伤害。手套可以隔绝水分和其他刺激物,防止角质层过度吸水。
4.保湿护理:每次洗手或手部接触水后,立即涂抹保湿霜或乳液,锁住水分。含有甘油、凡士林或透明质酸的保湿产品效果较好,能够有效滋润和修复皮肤。
5.饮食与健康:确保饮食中含有足够的维生素和矿物质,尤其是维生素E和锌,它们有助于维持皮肤的健康和弹性。
若脱皮情况持续或伴随疼痛、红肿等症状,建议咨询医生,以排除其他潜在的皮肤问题。