杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.世界卫生组织建议纯母乳喂养至六个月,此后逐步添加辅食并继续母乳喂养。在这个阶段,母乳或配方奶仍是主要营养来源。
2.随着辅食引入,宝宝可能需要额外的水分。可以在两餐之间提供少量的白开水或经过处理的安全饮用水。确保水温合适,并避免使用矿泉水,因为其中的矿物质含量可能不适合婴幼儿。
3.一般情况下,每天可给宝宝提供约100-150毫升的水,但具体需求因人而异,应根据宝宝的口渴程度、天气情况以及活动量调整。
4.水的选择应以安全为首要考虑,必须确保水源不会被污染。使用烧开的自来水或经过过滤的水是较为安全的选择。对于瓶装水,应确认其钠含量低于20毫克/升,硫酸盐含量低于250毫克/升。
遵循这些基本指南,在保证水质安全的前提下,给予适量的水可以促进婴儿的健康发育。