杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.休息和避免刺激:
应尽量避免再次刺激肿胀区域,例如不要再进行按摩或拔罐。
2.冷敷:
在肿胀的前24小时内,可使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。一般每次冷敷15-20分钟,每隔几个小时进行一次。
3.热敷:
如果肿胀持续超过24小时,可以改用热敷来加速血液循环,帮助消肿。每次热敷时间同样为15-20分钟。
4.保持清洁:
确保肿胀部位保持清洁,以防感染。在拔罐后,皮肤可能会有轻微破损,细菌容易趁机入侵。
5.按需使用止痛药:
如果感到明显的不适,可以考虑使用非处方的止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,但要遵循药品说明书。
若肿胀严重、伴随剧烈疼痛或者有感染迹象(如发红、发热、化脓),建议立即就医以获得专业医疗建议和治疗。注意维护健康行为,确保身体良好状态促进康复。
