武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.婴幼儿生理特点:婴幼儿的肾功能尚未完全发育,过多的盐分摄入可能导致钠潴留,增加高血压风险。
2.营养需求:6个月至1岁婴儿每日需要的钠仅约200毫克,而母乳和配方奶粉中的钠含量已足以满足这一需求,额外添加盐可能导致超出所需量。
3.味觉发育:婴幼儿味觉正在发育,早期接触过咸食物可能影响其未来对自然食材的接受程度。保持食物原有的自然风味,有助于培养健康的饮食习惯。
在为宝宝准备食物时,应尽量保持清淡,同时确保提供足够的营养,以支持其健康成长。