吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.合谷穴:位于手背,第一、第二掌骨之间,也就是拇指与食指的交汇处。按摩此穴位可以帮助缓解头痛、喉咙痛和发热症状。对于儿童,可用拇指以圆周方式轻轻按揉2-3分钟。
2.内关穴:位于前臂内侧,在腕横纹上约2寸的位置。刺激此穴位有助于缓解胸闷、恶心以及增强心肺功能。儿童可由成人用大拇指按压,每次1-2分钟,力度以不感到疼痛为宜。
3.曲池穴:位于肘横纹外端,屈肘时呈现明显凹陷处。按摩曲池穴能够促进全身血液循环,有助于退热和抗炎。应以适中的力度按压,持续时间可为2分钟左右。
4.足三里穴:位于小腿外侧,髌骨下缘约三寸的位置。该穴位常用于增强体质和改善消化功能。可以用手指按揉此穴,力度和时间需根据儿童的耐受程度调整。
在进行穴位按摩时,应注意保持环境温暖和双手清洁,以免引起不必要的感染。同时,若儿童出现高烧或严重不适,建议及时就医,采取专业医学诊治。