如何处理已经持续两天的肋部神经痛

病情分析：肋部神经痛是一种常见的疼痛问题，通常是由于肋间神经受到刺激或损伤引起的。处理已经持续两天的肋部神经痛，需要根据症状的严重程度和个人健康状况采取适当措施。

1.休息与避免诱因：在症状期间，尽量减少剧烈活动，尤其是可能加重疼痛的动作。同时，注意体位调整以减轻疼痛。

2.药物治疗：

非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，可以帮助减轻疼痛。在使用时，需遵循包装上的剂量建议。

如疼痛强烈且非处方药无效，可考虑就医，医生可能会开具更强效的止痛药或抗炎药。

3.局部治疗：

热敷可以帮助放松肌肉，从而减轻神经痛。每天热敷15-20分钟。

冷敷可用于急性疼痛期，每次15分钟，以减少炎症。

4.物理治疗：

某些情况下，物理治疗如温和的拉伸或按摩能帮助缓解压力从而减轻症状。

在专业指导下进行特定锻炼可以增强周围肌肉群的支持力。

5.医疗咨询：

若疼痛持续不缓解或伴随其他症状（如发热、呼吸困难），建议及时就医排除其他潜在的疾病。

肋部神经痛虽不罕见，但若长期存在或伴随其他异常症状，应警惕并及早寻求医疗帮助，以防范潜在的严重病因。