张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.长时间近距离用眼:持续近距离工作,如读书、写字、使用电子设备,会导致眼睛过度调节,增加睫状肌的负担,可能会造成近视度数的加深。
2.环境光线不足:在光线不足的环境中工作或学习,会使眼睛更加紧张,从而加重近视的发展。
3.不当的用眼姿势:不正确的坐姿、看书距离过近等不当姿势,也会导致眼部疲劳,加速近视度数增加。
4.遗传因素:父母有近视,其子女发生近视的风险相对较高,这表明遗传因素在近视的发展中起一定作用。
5.缺乏户外活动:研究表明,户外活动能有效预防近视的加深,因为自然光有助于调节眼球发育,减少近视的发生及加重。
6.过度使用电子产品:频繁地使用手机、电脑等电子产品,会导致眼部的过度使用,并可能造成近视度数的增加。
减少近视度数增加的关键在于养成良好的用眼习惯,确保充足的休息时间,并定期进行眼科检查以监测视力变化。