陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.人工泪液:每日使用3到4次人工泪液,有助于缓解干涩感。选择不含防腐剂的产品,减少刺激。
2.温热敷:每天进行两次温热敷,每次10分钟,能促进血液循环,减轻干涩症状。
3.增加湿度:在室内使用加湿器,保持环境湿度,特别是在空调房间中,可以有效缓解眼部干涩。
4.饮食调整:多摄入富含欧米伽-3脂肪酸的食物,如鱼类、坚果等,有助于改善泪液分泌。
5.休息和用眼卫生:避免长时间使用电子产品,保持每隔20分钟休息一段时间,眨眼次数增多,对眼睛有保护作用。
眼部干涩一般会随着恢复期的进展逐渐好转。如果持续严重或出现其他症状,应及时就医以排除并发症。