张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.长期不良姿势:长时间低头工作或使用电子设备会导致颈部肌肉持续紧张,影响颈椎的自然曲度。
2.肌肉劳损:颈部肌肉的过度使用或损伤可能导致肌肉痉挛,从而影响颈椎的正常弧度。
3.外伤影响:车祸、摔倒或其他外力撞击可能直接影响颈椎结构,导致其生理曲度改变。
4.年龄因素:随着年龄增长,颈椎间盘退变和骨质增生也可能影响颈椎的形态,使其变得更为平直。
5.心理压力:长期精神紧张和压力可能导致颈背部肌群处于持续紧张状态,进而影响颈椎的正常生理曲度。
为了保持颈椎的健康,应注意改善日常姿势,适度锻炼颈部肌肉,并定期进行相关检查。预防和缓解颈椎直化还需避免长时间伏案工作,定期活动肩颈部以促进血液循环。